脂肪燃焼ダイエットが流行っていますが、この脂肪燃焼ダイエットって、本当に効果あるのかどうか、気になるところですよね。
人気モデルの山田優さんは、この脂肪燃焼ダイエットで、1週間に3キロ痩せたといいます。
とは言え、彼女位スタイルがいいと、3キロぐらい痩せただけではよく判らないし、もし仮に、リバウンドで戻ったとしても、一目見てそれを判断するのは難しいでしょう。
確かに、脂肪燃焼ダイエットの原理はまんざらでもないとは思いますよ。
早い話、今以上にたんぱく質を摂取せず、体内に蓄積している分を使い果たそうというものでしょう。
まず、この脂肪燃焼ダイエット、実に判りやすいダイエット方法ですよね。
それに、食べる事を我慢しなくてもいいというメリットもあります。
この脂肪燃焼ダイエットの場合、空腹のあまり、途中で断念してしまうという、最も多い失敗例を招く確率も低いでしょう。
しかも、たった7日間という短期間で結果が出るというのも大きな魅力ですよね。
故に、その結果から脂肪燃焼ダイエットの効果を実感出来るか出来ないか、非常にはっきりして来るのではないかと思います。
脂肪燃焼ダイエットの効果は、取り敢えず脂肪燃焼ダイエット終了直後は出そうな気もします。
だって、この脂肪燃焼ダイエットのように、糖分や脂質、そしてたんぱく質を極端に制限すれば、体内のエネルギーは大幅に減少します。
けれど、1週間位なら、それこそ栄養失調で死ぬ事はないでしょう。
何しろ、脂肪燃焼ダイエットを試みる日とは、それなりに、かなり十分に体内にエネルギーを蓄えている訳ですからね。
それらのこれまで貯蓄して来た脂肪やたんぱく質を燃焼させれば、それほど重大な影響を受ける事なく、日常生活が送れる事でしょう。
まさしく、食べて痩せられるたんぱく質＆脂肪燃焼ダイエットですよね。
ただ、難しいのがダイエット期間終了後の体調と体型の維持や管理。
脂肪燃焼ダイエットの期間中に、多少なりとも体内の栄養バランスが崩れるのは確かでしょう。
結局は、終わってから不足したたんぱく質や糖分や脂質を補わなければならない事になります。
そうなると、怖いのがリバウンドな訳で、脂肪燃焼ダイエットの大きな落とし穴の一つと考えておく必要があるのではないかと私は考えます。
脂肪燃焼ダイエットと言えば、ダイエットアドバイザーの伊達友美さんの出されている著書、「食べて綺麗に痩せる伊達式脂肪燃焼ダイエット」という本があります。
たしか、ある夫人雑誌の別冊みたいな形で出された本だと思うんだけど、私は最初、脂肪燃焼ダイエットって聞いて、あの本に書かれていたダイエット法だと思ったんですよね。
でも、今話題になっているのはまたちょっと違うみたいで、最初はインターネットから広まったようですね。
でもって、それがおもいッきりテレビとか朝ズバで紹介された事によって、全国区へと浸透して行ったらしき、新たなる脂肪燃焼ダイエットのようです。
どちらもみのもんたさんがメインパーソナリティーを務めている番組だから、もしかしたら、みのさん、特別関心があるのでしょうか。
まあ、そんな事はどうでもよくて、とにかくそういう訳ですから、脂肪燃焼ダイエットについては、あちこちのブログやサイトが取り扱っています。
面白いのは、それぞれのブログやサイトが、結構好き勝手な取り上げ方をしているところです。
脂肪燃焼ダイエットの効果も含め、気になる方は、是非一度、いくつか読み比べてみてはいかがでしょうか。