脂肪燃焼ダイエットがブームになっているそうですが、私はもう半年以上も前から実行していますよ、脂肪燃焼ダイエット。
でも、脂肪燃焼ダイエット中だからと言って、野菜スープ中心の生活をしている訳ではありません。
ランチには会社の先輩とラーメン屋さんにも行くし、月に1回位は同僚たちと焼き肉も食べに行きます。
そもそも、なんで1週間でいいはずの脂肪燃焼ダイエットを、半年以上も続けてるの。
そんな長期間、あんなプチ断食みたいな事をやっていても健康上問題ないの。
なんで、脂肪燃焼ダイエット中なのにも関わらず、ラーメンや焼き肉が食べられるの。
と、あれこれ不思議に思われる方もいらっしゃるかも知れませんが、全然大丈夫なんです。
だって、私のは、食べて綺麗に痩せる伊達式脂肪燃焼ダイエットだも～ん。
だから、無理に空腹を抑える必要は一切なく、油の摂取もOK、甘いものだって食べて委員です。
そんなダイエットマニアには夢のような食事法、それが伊達式脂肪燃焼ダイエットの基本なんですよ。
発案者の伊達友美先生は、管理栄養士の資格を持ち、栄養学博士としても活躍されているダイエットカウンセラー。
だから、この伊達式脂肪燃焼ダイエットには、れっきとした根拠と安心感があるんです。
脂肪燃焼ダイエットと聞くと、7日間野菜スープで暮らす毒出し脂肪燃焼ダイエットを思い浮かべられる方も多い事でしょう。
でも、脂肪燃焼ダイエットにはいくつか種類があって、ブルブルマッサージをした後にエクササイズを行なうタイプのものも、同じように呼ばれています。
7日間スープダイエットのイメージが強いのは、最近、タレントの山田優さんが成功したとか言って、テレビや雑誌で結構取り上げられているからだろうと思います。
でも、あの7日間脂肪燃焼ダイエットは、いつしかインターネット上で広まったもので、発祥不明なんですよね。
だから、野菜スープのレシピや、1週間の献立は、紹介しているブログやサイト、あるいはテレビや雑誌なんかでも、よく見てみると、結構まちまちです。
だけど、伊達先生の脂肪燃焼ダイエットは、きちんとした単行本として出版されていて、基礎がとてもしっかりしています。
コンセプトは３つ、まず胃を丈夫にして消化力を高め、内臓を支える筋肉を強くして、腸の働きを活発にする。
そして、油は油で洗い流すというのが、伊達式脂肪燃焼ダイエットの基本です。
脂肪燃焼ダイエットは脂肪燃焼ダイエットでも、伊達先生のは、人としてあるべき食生活を送りながら、美しく痩せようというもの。
普段の生活の中で、太りにくい体質を作るのが目的の脂肪燃焼ダイエットなんですね。
だから、常に暖かい飲み物を飲むようにし、血行を高めながら食事をするととてもいいんです。
そういう意味では、スープ最高という事で、もしかしたら、あの7日間野菜スープ脂肪燃焼ダイエットも悪くはないのかも知れません。
ただ、1週間毎日たんぱく質や炭水化物の摂取を大幅に制限していては、エネルギー不足で、逆に脂肪が燃焼出来なく鳴ってしまう可能性もあります。
確かに、7日間で結果の出る脂肪燃焼ダイエットは、目に見えてその効果が実感出来るかも知れません。
だけど、すぐにリバウンドしてしまう可能性も少なくないですよね。
だから私は、時間をかけて伊達式脂肪燃焼ダイエットに挑戦する選択肢を選びました。
7日間スープダイエットは、今いろんなブログやサイトで紹介されているから、目にする機会も多いし、トライしてみたいと思われる方も多い事でしょう。
でも、伊達式脂肪燃焼ダイエットも、結構いろいろなブログやサイトに紹介されているので、気になる方は、是非読まれてみるといいのではないかと思いますよ。