妊活をするという事は、程なく妊娠して出産するという事を前提にしている訳ですよね。
となると、当然、コーヒーやアルコールの摂取は控えておくべきでしょう。
というより、本気で妊活するのなら、コーヒーやアルコールは控えなければならないのです。
勿論タバコもそうですが、タバコは控えるというより、完全にやめる事が絶対条件でしょうね。
最近は若い男性よりも、見た目のカッコ良さに引かれてタバコを吸う若い女性が増えていますから、妊活も一苦労だと思われます。
かく言う男性だって人ごとじゃあありません、元気で可愛い我が子が欲しいのであれば、タバコ・コーヒー・アルコールの摂取は控えるに超した事はないでしょう。
妊活は常に夫婦二人三脚で進めて行くものだと考える事が大事です。

妊活が成功するという事は、即ち、その末期は妊娠期間に突入しているという事ですからね。
当然、コーヒーやアルコールの摂取は厳禁となって来る訳です。
ならば、少しでも意味と希望の高い妊活をするためにも、最初からコーヒーやアルコールの摂取は控えるのがベター。
実際、アルコールだけでなく、コーヒーに含まれるカフェインは赴任の大きな原因となるという研究結果も発表されているのです。
という事は、コーヒーだけではなく、緑茶、紅茶も、コーラも、さらにチョコレートも妊活中は危険物という訳ですね。
勿論これは妊娠中でも全く同じで、自他共に十二分に気を付けなければならないところです。
特に、妊活中の場合は、男性のカフェイン摂取やアルコール摂取も影響する可能性がありますから要注意。
でも、皆さん、コーヒーやアルコールがNGという事は分かっていらっしゃるのですが、コーラやチョコレートも駄目だという事は案外気が付かれない部分です。
だから、取り分け人目に付きにくい妊活中は周囲から勧められる事も多くて、ほんと大変なんですよねぇ。

妊活には大きな夢とともに大きなストレスも付きもの、ついついコーヒーやアルコールでほっこりしたり、気分を紛らわせたくなってしまうものです。
そんな時に、いきなり徹底してコーヒーやアルコールを断つのって、好きな人にはたまらない事でしょうし、逆にストレスが溜まって、悪影響を及ぼす可能性もあります。
なので、妊活を始めたからと言って、いきなりシャットアウトする必要はないでしょう。
取り敢えずコーヒーや紅茶は一日1杯と決めたり、アルコールは週に1度と決めるなど、徐々に摂取量と摂取回数を減らすようにされるといいと思います。
そして何より、まずは妊活中のコーヒーやアルコールの摂取が与える自分への影響というのを関連のブログやサイトできちんと学習し、納得する事が一番大事ですね。

不妊解消ヨガ～壱伊スタディハウス～